健康オタクの俺が毎日食べているもの

1:2019/12/14(土) 07:39:04.822ID:W9BXm0qbp 納豆:栄養が平均的に高い
ピーマン:ビタミンがチート
おろしニンニク:一日のパフォーマンスを高める
サバ缶:頭が良くなる
トマトジュース:病気リスク低下
豚肉:体力回復、パフォーマンス向上
野菜スムージー:胃腸を整える

50:2019/12/14(土) 08:01:29.524ID:sCIhjplHM

納豆のタレはかけず醤油を数滴だけかけることをおすすめする

タレは濃ゆいダシ汁なので人によっては尿酸値が跳ね上がる

8:2019/12/14(土) 07:42:55.214ID:TywvFVr6a

いたって健康?

21:2019/12/14(土) 07:50:14.167ID:0Sb5/pgqa

豆類は食い過ぎやめとけよ
前にソイプロテインと納豆豆腐枝豆きな粉豆乳でオヤツには炒り大豆って大豆狂な生活送ってたら胸に脂肪ついたわ
今も胸の脂肪若干あるし

13:2019/12/14(土) 07:46:52.556ID:mj6SVgX70

豆乳はチート

46 2019/12/14(土) 09:25:43.18ID:8ZyGc6Yoa

耐性付くけどな

34:2019/12/14(土) 07:54:11.738ID:W9BXm0qbp

>>31
男は黙って生
タネも食べていいぞ

27:2019/12/14(土) 07:52:37.224ID:W9BXm0qbp

>>26
助かる

38:2019/12/14(土) 07:55:53.345ID:X/N91o5pp

毎日同じものとかwwwペットか家畜か?

6:2019/12/14(土) 07:41:34.861ID:W9BXm0qbp

>>3
カップ麺は実はビタミンb1だけ豊富
理由は知らん

57:2019/12/14(土) 08:55:57.102ID:oA37MOd3a

激しい運動したあとや夏場に脱水したときに人間はまずなにを欲しがりますか?水ですよねえ?水分ですよねえ?
それっていちいち考えてから欲しがってますか?ちがうでしょ?

おまえが食いたいもんが身体に必要なもんなんだよ!!わかるか?
そんなもん動物でも当たり前にやってるぞ?猫だってなんか気持ち悪くなったら特定の草かじるんだよ?

おまえらは畜生以下の人間か?オォン?

35:2019/12/14(土) 07:54:26.884ID:sCIhjplHM

>>25
ブロッコリーは茹でると栄養価下がるのでレンチンしましょう

20:2019/12/14(土) 07:49:58.108ID:qLPbiPD70

求人情報に意識を向けろよ

63:2019/12/14(土) 09:10:55.239ID:hWLMBSQbd

ヨーグルトとか乳酸菌飲料は? 入院食の朝に必ず付いてくる

19:2019/12/14(土) 07:49:31.602ID:NkOA5dlCM

ブロッコリー食えブロッコリー

26:2019/12/14(土) 07:51:33.541ID:sCIhjplHM

>>18
麦も入れろや
腸内細菌の栄養になるタイプの食物繊維がモリモリ入ってるからうんこがすごいしっかりする

32:2019/12/14(土) 07:53:47.553ID:W9BXm0qbp

>>28
ちょっと気にはなってた
あの手の冷凍って栄養落ちてたりせんのかな?
調べて買い溜めするか

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